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朝活イベント★元競泳オリンピック選手 伊藤華英さんに学ぶ簡単エクササイズ

「朝のおしゃべり会」Good Morning 朝美人 Vol.11
Description
朝型ライフスタイルのヒントが詰まった「朝時間.jp」がお届けする
朝活イベント、朝のおしゃべり会 Good Morning 朝美人 Vol.11を開催します!

★テーマは『ダイエット&エクササイズ』
今回は、テーマトークと実際のエクササイズの2本立て!

なんとー!ゲストには本の監修をされた元オリンピック選手で、
現在はピラティスコーチとしてご活躍の「伊藤華英さん」にきていただきます。
10月22日に発売されたクッション付きダイエット本
「ゆれるだけでやせる!仙骨バランスクッションダイエット」(講談社)
を使って、みんなで簡単エクササイズをします。(一人1冊プレゼントいたします!)
http://amzn.to/1u9v4PR

バランスボールと同じ座り心地のバランスクッションは、
オフィスで使ってながらダイエットするもよし!
朝のエクササイズに取り入れるのもよし!の優れもの。

これを使って、★二の腕を細くする、★下半身を引締める★くびれを作る・・・など
秋冬太りを予防するエクササイズを学びます。
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20分ほどみんなでエクササイズをした後は
伊藤さんも含めてみんなで朝ごはんを食べながら
ダイエットやエクササイズについてお話しましょう!

効果があったダイエット方法や、エクササイズの疑問などなんでもOK!
伊藤さんのお話も楽しみです♪

ささやかですが、食事はパン1つとドリンク(コーヒー・紅茶)をご用意します。
ご自身でのお持込もOKです。

▼伊藤華英さんプロフィール
(競泳オリンピアン JAPICA公認マットピラティスコーチ)
背泳ぎで北京オリンピックに出場。怪我でピラティスに出会う。
リハビリトレーニングで、見事種目を変え、自由形でロンドンオリンピック出場。
現在はピラティスコーチとして活躍中。

いつも朝活している方は、ちょっと息抜き。早起きが苦手な方は、朝型生活のきっかけに。
いつもと違う朝はきっと刺激的です!
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◆開催日時:11月21日(金)7:30-08:30(※07:15受付開始)

◆開催場所:外苑前アイランドスタジオ

◆所在地:
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3-1-25 神宮前IKビル2F
電話番号 03-5413-7077

◆地図:http://bit.ly/1eAkR44

    写真入り詳しい道順はこちら
    http://bit.ly/1aE6gFE

◆交通アクセス:
東京地下鉄銀座線「外苑前」駅より徒歩5分、「表参道」駅より徒歩7分

◆参加費用:おひとりさま 1,000円
ひとり1冊、書籍「ゆれるだけでやせる!仙骨バランスクッションダイエット」(1,458円))
のプレゼント付きです!
 
◆服装・持ち物
 タオルをお持ちください。
オフィスでもできるような椅子に座っての運動ですが、
 スカートではなくパンツスタイルで、お越しいただくことを推奨します。
 更衣室などはございません。

◆募集:先着10名

◆注意事項
・当日はイベントの様子を撮影いたします。
弊社サイト、ソーシャルメディア(ブログ、Twitter、Facebook)などで
ご紹介させていただきます。メディア関係者も出席し撮影する場合がございます。
ご了承くださいますようお願い申し上げます。

・キャンセルポリシーは必ずお読みください。
http://ailand-web.jp/cancell_policy.pdf

締め切りは11月20日(木)正午
※定員に達し次第受付終了致します
Event Timeline
Fri Nov 21, 2014
7:30 AM - 8:30 AM JST
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Venue
外苑前アイランドスタジオ
Tickets
参加費 ¥1,000

On sale until Nov 20, 2014, 12:30:00 PM

Venue Address
東京都渋谷区神宮前3-1-25 神宮前IKビル2F Japan
Organizer
外苑前アイランドスタジオ
1,109 Followers